Tijdens de begeleide wandelingen in de prachtige natuur van Bonheiden en Rijmenam geven we aandacht aan je ademhaling en ontdekken we het verschil tussen een oppervlakkige ademhaling en een rustgevende middenrifademhaling.
We scherpen al onze zintuigen aan zodat je opnieuw voeling krijgt met jezelf en de omgeving. Enkele hulpmiddelen helpen je om intenser te kijken , voelen , horen ,…
Af en toe onderbreken we de wandeling om eenvoudige lichaamsoefeningen te doen. De ervaringen die je opdoet tijdens de wandelingen helpen je om in je dagelijkse leven meer rust te vinden.
Sessie van ongeveer 1,5 uur
€50,00 pp.
Individueel of max. 5 personen (prijs vanaf 3 pers. €30,00 pp.)
